کافیشاپهای بریتانیا در این فصل پاییز با ارائه منوهای جدید و جذاب، علاقهمندان به قهوه را شگفتزده کردهاند. این منوها شامل طعمهای غیرمعمولی از قبیل لاته سیب کرامبل، ماچای بانوفی و لاته دارچینی است که به نظر میرسد حتی از مرزهای خلاقیت نیز فراتر رفتهاند.
ترکیبهای عجیب و غریب
امسال، به جای نوشیدنیهای معمولی مانند لاته کدو حلوایی، منوهای پاییزی به طرز عجیبی با روندهای غذایی محبوب ترکیب شدهاند. این نوشیدنیها شامل شربتهای رنگارنگ، تزیینات کیکمانند و فومهای پفدار هستند که به بروز چنین ترکیبهایی کمک کردهاند.
بیشتر بخوانید: افزایش مشکلات پوستی ناشی از اگزما در فصل پاییز
به عنوان مثال، لاته سیب کرامبل از شربت سیب، خامه شیرین و تزییناتی از بیسکویت تهیه شده است. این ترکیب به تنهایی ۳۵ گرم شکر دارد که معادل یک و نیم برش کیک شکلاتی است. این مقدار شکر به راحتی میتواند تمام نیاز روزانه به قند را تأمین کند.
آیا این نوشیدنیها واقعاً سالماند؟
کارشناس تغذیه، کری روکستون، هشدار میدهد که این نوشیدنیها ممکن است به اندازه یک همبرگر از مکدونالد کالری داشته باشند و تأثیر محدودی بر احساس سیری دارند. او میگوید: "مصرف کالری از طریق نوشیدنیها به اندازه غذاها باعث احساس سیری نمیشود و ممکن است منجر به مصرف بیش از حد کالری در طول روز شود."
به عنوان گزینهای دیگر، لاته ماچای بانوفی با ۲۱۵ کالری و ۳۱ گرم شکر، به عنوان یکی از گزینههای کمتر مضر معرفی شده است. کارشناسان توصیه میکنند که برای کاهش کالری و شکر، بهتر است به جای اندازه بزرگ، اندازه کوچک را انتخاب کنید.
در نهایت، در میان این نوشیدنیها، فاپاچینو شکلاتی که بدون خامه تهیه میشود، گزینه بهتری به حساب میآید. این نوشیدنی با ۹۵ کالری و ۱۲ گرم شکر، به مراتب سالمتر از سایر گزینههاست.
نکات پایانی
در حالی که این نوشیدنیهای فصلی در ظاهر جذاب به نظر میرسند، باید به میزان شکر و چربی موجود در آنها توجه ویژهای داشت. با توجه به تأثیرات منفی مصرف زیاد شکر بر سلامت، انتخاب آگاهانه نوشیدنیها میتواند به حفظ سلامت عمومی کمک کند. بنابراین، قبل از انتخاب یکی از این نوشیدنیها، بهتر است به ترکیبات و میزان کالری آنها دقت کنید.
بیشتر بخوانید: گرگ استنتون: بهترین روشهای پخت مرغ برای حفظ سلامتی · جنیفر لوپز با لباس ورزشی تنگ در سانتا مونیکا درخشش کرد
