لوییز ترهو (Louis Theroux)، مجری و مستندساز معروف بریتانیایی، در جدیدترین قسمت پادکست «سن من چقدر است» با کاترین رایان، از راز تناسب اندام خود پرده برداشت. او ۵۶ ساله، با اشاره به اینکه هر روز برنامه ورزشی جو ویکز (Joe Wicks) را انجام میدهد، گفت که به نظرش با لباس کمتر بهتر به نظر میرسد.
افشای راز تناسب اندام
لوییز در این گفتگو به کاترین گفت: "من به طور منظم ورزش میکنم. یک نوع روزانه، شما جو ویکز را شنیدهاید؟ بخشی از این برنامه به نظر عجیب میرسد." او در ادامه افزود: "بله، در واقع هر روز جو ویکز را انجام میدهم. به معنای واقعی کلمه او را انجام میدهم."
بیشتر بخوانید: سلین دیون و سوپرمدلها در نمایش مد لورآل در پاریس درخشش کردند
کاترین در پاسخ به این اظهارات شوخی کرد و گفت: "این به شما کمک میکند تا بسیار سالم و فعال بمانید." ترهو همچنین اشاره کرد که از داشتن اپلیکیشن جو ویکز استفاده میکند، اما نمیداند که چقدر تأثیر دارد. او با شوخی گفت: "فکر میکنم با لباس کمتر کمی بهتر به نظر میرسم. سعی کنید این تصویر را از ذهنتان خارج کنید."
زندگی پر از چالش و لذت
با این حال، ترهو به طور کامل به سبک زندگی سالم پایبند نیست و به عشقش به نوشیدنیها اعتراف کرد. او گفت: "من از اولین نوشیدنی لذت میبرم و بعد از آن، دومی و سومی و چهارمی را هم دوست دارم. و سپس، خوشحال میشوم که کمی مست شوم و به رختخواب بروم و بعد از آن، از بیدار شدن با حالتی خوابآلود لذت میبرم."
او همچنین به عادات قدیمیاش در مصرف ماریجوانا اشاره کرد و گفت: "در دوران نوجوانی و بیست سالگیام، هر شب یک یا دو سیگار در مهمانیها و یک ماریجوانا برای خواب مصرف میکردم. این برای من کمک خواب بود... گاهی بیشتر از یک مورد."
لوییز ترهو به شدت به تمرینات جو ویکز پایبند است و در سال ۲۰۲۱، عکسی بدون لباس از خود را پس از یک تمرین سخت به اشتراک گذاشت. او در آن زمان اعلام کرد که به مراقبت از سلامت جسمی و روحی خود اهمیت میدهد و از انجام تمرینات جو ویکز در یوتیوب لذت میبرد.
در سال بعد، او دوباره با جو ویکز همکاری کرد و در چالش حمام یخ او شرکت کرد. ترهو در حالی که به لباسهای کوتاه خود پا گذاشته بود، به حمام یخ در باغ جو پرید و چالشی برای ماندن در آن به مدت یک دقیقه را پذیرفت. جو به او آموزش داد چگونه نفس عمیق بکشد و ترهو نیز توانست این چالش را با موفقیت پشت سر بگذارد و حتی سرش را زیر آب یخ برد.
این دو سپس یک تمرین دیگر را با هم انجام دادند، این بار درون خانه و با لباسهای کامل. جو گفت که لوییز پنج روز در هفته تمرینات او را انجام میدهد و این همکاری همچنان ادامه دارد.
بیشتر بخوانید: جان گودمن ۲۰۰ پوند کاهش وزن خود را در مراسم premiere نمایش میدهد · درگذشت ستاره کشتی PAC در سن ۴۰ سالگی پس از مسابقه در شیکاگو
