غواصان آزاد که به مدت طولانی بدون اکسیژن در زیر آب غوطه‌ور می‌شوند، با تمرینات نفس‌گیری خود تغییرات شگرفی در مغز خود ایجاد می‌کنند. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این تغییرات می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه و دیگر فرآیندهای شناختی کمک کند.
پژوهش بر روی غواصان آزاد
یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه پاریس-ساکلای، در یک مطالعه جدید، ۱۷ غواص آزاد با تجربه را برای بررسی تغییرات مغزی آن‌ها تحت اسکن قرار دادند. این پژوهشگران به مدت هفت ماه در حال بررسی تغییرات مغز این غواصان بودند. در خلال این مدت، آن‌ها چهار مرحله اسکن مغزی را که شامل دو دقیقه نگه‌داشتن نفس و ۹۰ ثانیه تنفس عادی بود، انجام دادند.
بیشتر بخوانید: همسر بروس ویلیس از او به عنوان 'افسانه' یاد می‌کند و او را نیروی محرکهٔ حمایت خود می‌داند
در کنار غواصان آزاد، ۲۰ مرد دیگر که هرگز غواصی نکرده بودند، اما در سن مشابهی قرار داشتند و به طور منظم حدود پنج ساعت ورزش هوازی انجام می‌دادند، نیز در این مطالعه شرکت داشتند. نتایج نشان داد که غواصان آزاد پس از هفت ماه تمرین، تغییرات قابل توجهی در ارتباطات مغزی خود تجربه کردند.
تغییرات مغزی و حافظه
بررسی‌ها نشان داد که پس از دوره تمرینی، ارتباطات مغز غواصان آزاد در زمینه‌های کنترل شناختی، توجه، پردازش حسی و حرکت بهبود یافته است. در این میان، ارتباطات بین هیپوکامپ و مخچه، که مسئول کنترل حرکات و حافظه شناخته می‌شود، قوی‌تر شده است.
این تغییرات نشان می‌دهد که مغز غواصان ممکن است تمرکز خود را از دنیای بیرونی به فرآیندهای داخلی معطوف کند که به حفظ و تقویت حافظه در شرایط فیزیولوژیکی خاص غواصی کمک می‌کند. پژوهشگران معتقدند که این تغییرات می‌تواند به بهبود درمان‌های مربوط به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و اختلالات عصبی دیگر منجر شود.
بر اساس یافته‌ها، غواصی آزاد نه تنها به عنوان یک ورزش بلکه به عنوان یک مدل انسانی ارزشمند برای بررسی سازگاری عملکرد مغز و همچنین بهبود تاب‌آوری شناختی مورد توجه قرار گرفته است. این مطالعات به ما نشان می‌دهد که چگونه هیپوکامپ و دیگر نواحی مغز می‌توانند تحت تأثیر تجربیات خاص، به شکل مثبتی تغییر کنند.
در نهایت، پژوهشگران بر این باورند که این یافته‌ها می‌تواند راه‌های جدیدی را برای مداخلات درمانی هدفمند به ویژه در زمینه آسیب‌پذیری هیپوکامپ ارائه دهد و به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کند.
بیشتر بخوانید: یک شرکت بهداشتی از عادت‌های عجیبی که بریتانیایی‌ها در توالت دارند پرده برداشت · آلیسون هموند از بیمارستان به خانه برگشت و علت مشکلات قلبی‌اش را افشا کرد
