ویتوریای استرندلند، متخصص تغذیه در شرکت Lifesum، به تازگی نتایج جالبی را در مورد تأثیر رژیم غذایی بر جذابیت افراد قبل از قرارهای عاشقانه منتشر کرده است. این تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب‌های غذایی نه تنها بر وضعیت ظاهری بلکه بر بوی بدن و حتی رنگ پوست تأثیر می‌گذارد.
خوراکی‌های مناسب برای قرارهای عاشقانه
در این بررسی‌ها، استرندلند اشاره کرده است که برخی از مواد غذایی مانند هویج، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و حتی سیر می‌توانند به بهبود ظاهر و حس عمومی افراد کمک کنند. در عوض، مصرف گوشت قرمز، نوشیدنی‌های گازدار و حبوبات می‌تواند به مشکلات گوارشی و بوی بدن ناخوشایند منجر شود.
بیشتر بخوانید: گرگ استنتون درباره پاندمی آینده هشدار داد در پی مرگ یک کارمند آزمایشگاهی در روسیه
استرندلند با اشاره به شواهد علمی گفته است: «رژیم غذایی می‌تواند عوامل مرتبط با برداشت‌های اولیه را تحت تأثیر قرار دهد، از جمله ظاهر پوست، بوی بدن و راحتی گوارشی.»
رژیم غذایی و رنگ پوست
یکی از مطالعات نشان داده که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات به تغییرات رنگ پوست مرتبط است که در نتیجه آن، افراد جذاب‌تر به نظر می‌رسند. به گفته استرندلند، غذاهایی مانند هویج، گوجه‌فرنگی و سیب‌زمینی شیرین می‌توانند پوست را درخشان‌تر کنند. در یک مطالعه شش‌هفته‌ای، افزایش مصرف میوه و سبزیجات با تغییرات قابل اندازه‌گیری در رنگ پوست مرتبط بوده است.
استرندلند توضیح می‌دهد: «این نمونه‌ای عالی از ارتباط بین تغذیه و ظاهر است. رژیم غذایی متنوع با میوه و سبزیجات رنگارنگ باید به روتین شما قبل از شب قرار اضافه شود.»
تأثیر سیر بر جذابیت
سیر، علی‌رغم شهرتش در ایجاد بوی بد دهان، به طرز شگفت‌انگیزی می‌تواند جذابیت شما را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که زنان بوی بدن مردانی که سیر مصرف کرده‌اند را «خوشایندتر، جذاب‌تر و کمتر شدید» ارزیابی کرده‌اند. استرندلند در این‌باره می‌گوید: «این یافته نشان می‌دهد که تأثیر غذا بر جذابیت پیچیده‌تر از فقط خوب یا بد است. سیر ممکن است بر بوی بدن تأثیر بگذارد، نه بوی دهان، بنابراین اگر قبل از قرار سیر می‌خورید، مطمئن شوید که با اثر آن بر بوی دهان خود راحت هستید.»
به‌علاوه، افرادی که نگران بوی بد دهان ناشی از سیر هستند، می‌توانند از سیب خام، کاهو خام و برگ نعناع برای کاهش بوی قوی استفاده کنند.
غذاهای باید و نبایدهای شب قرار
استرندلند همچنین به چندین خوراکی که باید در شب قرار با احتیاط مصرف شوند، اشاره کرده است. گوشت قرمز به‌طور خاص با بوی بدن کمتر جذاب مرتبط است و نوشیدنی‌های گازدار و حبوبات می‌توانند در افراد حساس باعث نفخ و گاز بیش از حد شوند. او تأکید می‌کند: «حبوبات و عدس غذاهای مغذی هستند و به هیچ وجه نباید در لیست اجتناب قرار گیرند. نکته اصلی زمان‌بندی و تحمل شخصی است.»
در نهایت، استرندلند پیشنهاد می‌کند که افراد بر روی یک رژیم غذایی متنوع و متوازن تمرکز کنند و از خوراکی‌هایی که می‌دانند به آن‌ها پاسخ مثبت می‌دهند، انتخاب کنند.
بیشتر بخوانید: افزایش نگران‌کننده موارد سرطان پروستات در مردان زیر ۵۰ سال در انگلستان · تبدیل شگفت‌انگیز تامی ماللت پس از کاهش وزن چشمگیر
